継続するのは難しいですよね。毎日勉強したり、筋トレしたり、副業したりするのはとてもとても難しい。でも大丈夫です。継続は方法さえわかればあとは限りなく少なすぎる意志で対抗できます。今回は3つ紹介します。 1最少単位で始める。 急に腕立て100回やろ…