継続する方法 - 読書さん

継続するのは難しいですよね。毎日勉強したり、筋トレしたり、副業したりするのはとてもとても難しい。でも大丈夫です。継続は方法さえわかればあとは限りなく少なすぎる意志で対抗できます。今回は3つ紹介します。

1最少単位で始める。

急に腕立て100回やろう！5時間勉強しよう！

なんて絶対に続きません。｛すみません、絶対は言い過ぎました。｝とにかく凡人には最初からそこまでやる必要はない！大事なのは長期的に見て物事を進めること。

レベル1の冒険者がレベル50のモンスターには勝てないのと同じだよ。

筋トレならまずは腕立て1回でもいい。勉強なら英単語ひとつ覚えるだけでいい。そうして、レベル1を倒していけば経験値を積むことができる。気づいたらレベル50になってたぐらいでいい。まずは最小単位でやれ！

2環境を整えろ。

君の部屋には何がある？ベッド？げーむ？ケータイ？それとも漫画？そう、人間は残念ながら物にものすごく影響される。勉強したいのに、ゲームをしてしまう。とかあるあるだろ。だからそういうクソみたいな物質はさっさとその部屋から追い出しちまえ。そうすれば環境が整い、集中しやすくなるはずだ。

3 良き仲間を持て。

人間は周りの人に影響されやすい。友達がタバコを吸っていたら君もタバコを吸う、友達が酒を飲んでいたら君も飲む、友達がクズなら君もクズになる…可能性が高いだろう。そう、君の友達の平均が君なのだよ。だからもし、悪い友達を持っていたらそこから勇気を出して飛び出せ。そうさな変わることはできない。想像してみてほしい。勉強仲間ができたら…筋トレ仲間ができたら…君達はものすごく良い影響を与えてくれ、継続しやすくなるだろう。

継続のその先に待っているのは習慣だ。

習慣になった時君はこう思うだろう｛私は努力していない。習慣をしている。｝